【ダイエット】私が普段から行っている下半身痩せトレーニング【脚痩せ】

【ダイエット】私が普段から行っている下半身痩せトレーニング【脚痩せ】

空いた時間にサクッと出来るトレーニングメニューです!
ヒップアップ、足痩せ、引き締めに効果的です〜♡
チャレンジする際は効いて欲しい部分へ意識を持っていって下さいね〜!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
動画ご視聴ありがとうございます。
いいなと思ったら是非チャンネル登録と高評価ボタンお願いします!

▼ゲーム実況チャンネル”ゴマキのギルド”
https://www.youtube.com/watch?v=BlxgOi4W5J8&t=22s

▼後藤真希公式Instagram
https://www.instagram.com/goto_maki923/

▼後藤真希公式Twitter
https://twitter.com/gotomaki923

▼後藤真希公式LINE BLOG
https://lineblog.me/goto_maki923/

▼Jolie chambre×MAKI GOTO
https://www.joint-space.co.jp/joliechambre/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
▼YouTubeのお問い合わせ・お仕事依頼はこちらにお願いします
goto-maki@av.avex.co.jp

コメント

  1. WILSON EMILIO より:

    運動する素敵な方法

  2. y m より:

    ごっちん講師になれる✨✨✨✨✨

  3. 新堂じゅん より:

    (´ー`*)o0なるほどぉねぇ~そぅいうのぉやればぁ確かにぃケツアップ間違いなし!だぁねぇ~

  4. San Mii より:

    動画ありがとうございます!
    ボディケアの仕方も見たいです!
    宜しくお願い致します★

  5. キラ より:

    ジムのインストラクターやってます。
    後藤真希さんとはお家も近いので特別無料レッスンしたいです。
    もしよろしければご連絡下さい

  6. 宮田直成 より:

    おはようございます。後藤真希さんは、常日頃健康に気をつかっていますね。とても知識が豊富ですね。とても素敵で綺麗でチャーミングで美人ですね。とても参考になります。

  7. れい より:

    ごっちんの可愛いお耳ー!!!!!( ´ Д `)

  8. れい より:

    やったけど、つらいいいいいw

  9. ああいい より:

    なんかおっぱいが

  10. まさを より:

    昨日からダイエット始めたからめっちゃ助かる!

  11. りなインコ より:

    つらいいいがんばるうううう。平気な顔してやる真希ちゃん尊敬するんだが

タイトルとURLをコピーしました